Alors que les jours se raccourcissent en se rafraîchissant, la température monte tous les vendredis à Dharma Yoga pour un moment de défi physique.

Si vous n'avez pas encore testé, ça sera l'occasion de venir faire l'expérience de l'action de la chaleur qui apporte naturellement plus de souplesse ainsi qu'un merveilleux lâcher-prise.

**Cours en anglais**

Tarif: 18€ à l'unité

Cartes de 10 séances valables pour ces cours

Places Limitées.

Le Yoga Transformationnel est un système de yoga intégral basé sur différentes techniques favorisant le nettoyage des cinq corps dans le but d'activer l'énergie dormante (Kundalini).

Ce système intégral a été développé par Swami Vidyanand, fondateur de SriMa International School of Transformational Yoga, afin d'activer nos ressources internes, et de se libérer des pressions de la vie contemporaine.

Un ensemble soigneusement choisi de postures (asanas) est pratiqué afin d'étirer le corps physique. Les techniques de respiration (pranayama), les mantras et la méditation sont associés à la pratique posturale, fonctionnant ainsi simultanément afin d' équilibrer les énergies subtiles.

Cet atelier est accessible aux débutants ayant les notions de base du yoga.

Tarif: 18 euros 

LUNDI 17 FEVRIER DE 20H15 A 21H15

Yoga nidra est une technique de retrait des sens (PRATYAHARA) dérivée d'une ancienne technique tantrique, le nyasa, et développé par le maître Swami Satyananda Saraswati, elle internalise la conscience.
Nidra signifie en sanskrit "le sommeil éveillé", donc on "dort" en pleine conscience. Cette médode nous offre un relaxation profonde, mais pas seulement, plusieurs bien-faits sont des effets secondaires, surtout quand elle est pratiquée régulièrement.
Le yoga Nidra permet de "nettoyer" notre inconscience, de nous débarrasser de nos angoisses, stresses, nos tensions physiques, émotionnelles et mentales. Il permet de focaliser l'esprit, de calmer les fluctuations mentales dans notre vie de tous les jours. Il nous permet de développer notre mémoire, capacité à nous concenter et développe notre créativité. Enfin, en cas de maladie ou de désordre mental, il agit comme méthode de guérison pranique, à un niveau psycho-somatique.

Tarif: 12€

Places limitées

Réservations : 07.68.13.81.09 ou yogaclermont@gmail.com

Appel à don

L'équipe de Dharma Yoga vous invite à venir utiliser votre espace pendant les horaires d'ouverture à la Rue du Port.

La salle de yoga est également ouverte pour la pratique libre.

Afin d'étoffer la bibliothèque, nous serions très heureux si vous souhaitiez faire don de vos anciens livres sur le thème du bien-être et le yoga. Si vous en avez, parlez-en à votre professeur ou écrivez-nous à yogaclermont@gmail.com

A tout bientôt!