Pure Prana Expérience ce sont des séances de yoga mettant l'accent sur le pranayama et la méditation en Nature au contact des éléments. 

1 samedi par mois à compter du mois de Novembre jusqu'au printemps, plutôt que de fuir l'hiver Sophie vous propose d'aller à sa rencontre, utilisant des techniques de pranayama et respiration pour réchauffer le corps de l'intérieur, booster le métabolisme et le système immunitaire. L'air frais deviendra alors notre meilleur allié !

Nous irons autour du Lac Serviere pour un air plus pur :) 

Et cerise sur le gâteau faisant parti de l'expérience, dompter le mental à l'aide de la méditation pour ré-apprendre à dompter le froid et pourquoi pas se dépasser en se jetant à l'eau ! 

"A cold shower a day keep the doctor away" ;) 

Prévoir vêtements chauds, bonnet, chaussettes chaudes, couverture, serviette (option), boisson chaude. Monnaie si possibilité de prendre une collation ensemble au gîte du Lac Serviere.

Le RDV se fera à 14h30 au Lac Serviere ou 13h45 devant la salle rue de Gravenoire. 

Pour les covoiturages prévenir à l'inscription si vous avez une voiture et pouvez conduire du monde ou si vous avez besoin d'être conduit.