Toute l'équipe de Dharma Yoga vous souhaite une excellente année 2019, pleine de joie, d'harmonie & de paix.

Om Shanti

Dimanche 20 janvier avec Marie

 

Le Yoga Transformationnel est un système de yoga intégral basé sur différentes techniques favorisant le nettoyage des cinq corps dans le but d'activer l'énergie dormante (Kundalini).

 

Ce système intégral a été développé par Swami Vidyanand, fondateur de SriMa International School of Transformational Yoga, afin d'activer nos ressources internes, et de se libérer des

pressions de la vie contemporaine.

Un ensemble soigneusement choisi de postures (asanas) est pratiqué afin d'étirer le corps physique. Les techniques de respiration (pranayama), les mantras et la méditation sont

associés à la pratique posturale, fonctionnant ainsi simultanément afin d' équilibrer les énergies subtiles.

 

Tarif : 18 euros

Accessible aux débutants

Tapis disponibles sur place

Merci d'arriver 10 minutes avant le début afin d'être en place sur le tapis à 10h30

Inscriptions: 07 68 13 81 09 ou yogaclermont@gmail.com

Sesssions rue de gravenoire: Cliquez ici pour l'inscription en ligne 

Sessions rue du Port: Cliquez ici pour l'inscription en ligne


Yin yoga en immersion sonore le 08 février

 

Cliquez ici pour la réservation en ligne 

 

En Yin yoga, nous plongeons dans les couches subtiles et notamment le corps d'énergie. Dans des postures longues et tout en relâchement, nous voyageons à travers les fascias. Ces tissus connectifs profonds sont reconnus scientifiquement comme le support des méridiens. Composés en très grande majorité d'eau, les fascias sont extrêmement sensibles aux vibrations. Les expériences comme celles du Dr Emoto nous montrent l'impact des différentes vibrations sur la configuration moléculaire de cette eau.
Imaginez donc l'impact d'une symphonie de Mozart, celle d'une explosion ou d'un Je t'aime ! Fascinant, non ? 

D'un point de vue purement vibratoire, les différentes fréquences et vibrations du Hang, du Udu et du tambour, agissent également sur le cerveau pour vous plonger dans un état favorable au lâcher-prise...
Nous serons accompagnés par Malik Adda, musicien percussionniste de talent, acceptant lui aussi de se laisser porter à l'improvisation, pour vous offrir une expérience la plus authentique possible.

Tarif: 25€


Pure prana au lac de Servières le 9/02

 

Pure Prana Expérience ce sont des séances de yoga mettant l'accent sur le pranayama et la méditation en Nature au contact des éléments. 

 

Plutôt que de fuir l'hiver Sophie vous propose d'aller à sa rencontre, utilisant des techniques de pranayama et respiration pour réchauffer le corps de l'intérieur, booster le métabolisme et le système immunitaire. L'air frais deviendra alors notre meilleur allié !

Nous irons autour du Lac Servieres pour un air plus pur :) 

Et cerise sur le gâteau faisant parti de l'expérience, dompter le mental à l'aide de la méditation pour ré-apprendre à dompter le froid et pourquoi pas se dépasser en se jetant à l'eau ! 

"A cold shower a day keep the doctor away" ;) 

En effet notre confort quotidien a créé une homéostasie permanente pour laquelle le corps n'a plus à lutter : plus de sensation de faim, plus de sensation de froid, chauffage thermostaté en hiver, climatisation en été. Un petit peu comme si vous ne faisiez plus d'exercices, ici ce sont pas vos muscles qui se ramollissent mais tout votre métabolisme. Et les bénéfices de ces pratiques vont au-delà, régulation du pH du corps, système immunitaire boosté, fortification du muscle cardiaque, mental d'acier et surtout pas mal de fun garanti !!!!

Prévoir vêtements chauds, bonnet, chaussettes chaudes, couverture, serviette (option), boisson chaude. Monnaie si possibilité de prendre une collation ensemble au gîte du Lac Servières. 

 

Le RDV se fera à 14h30 au Lac Servières ou 13h45 devant la salle rue de Gravenoire. 

Pour les covoiturages prévenir à l'inscription si vous avez une voiture et pouvez conduire du monde ou si vous avez besoin d'être conduit. 

Tarif : 18€

Inscriptions obligatoire par téléphone au 07.68.13.81.09 ou email yogaclermont@gmail.com

 

Cliquez ici pour la réservation en ligne 


L'art d'étendre le possible...

Le corps humain a la capacité de se guérir tout seul.

L'esprit, quant à lui, est le principal responsable de notre bien-être puisque l'impact de nos pensées se répercute directement sur notre perception de la réalité et donc notre état psychique et mentale.

Apprendre à maîtriser les mouvements de nos pensées peut alors nous apprendre à être bien, à être heureux et à être en harmonie avec notre corps, notre esprit et notre entourage. 

 

Le yoga nous donne le mode d'emploi pour y parvenir.

Pas besoin d'être souple pour faire du yoga, c'est en faisant qu'on le devient!
Pas besoin d'être souple pour faire du yoga, c'est en faisant qu'on le devient!