Hatha Yoga

Que vous soyez souple comme un élastique ou raide comme un bâton, tout tendu ou juste à la recherche d'exploration intérieure, vous pouvez pratiquer à votre rythme, à votre niveau, le Dharma yoga s'adapte à vous et non l'inverse.


Yin Yoga

Un style de yoga passif, où la respiration lente et profonde est le levier du lâcher-prise. On travaille sur les tissus profonds en ciblant les fonctions des principaux organes. En effet ce style de yoga contemporain, est né de la rencontre des philosophies yogiques et taoistes. Il s’appuie sur les trésors de la médecine chinoise et des 5 éléments/ mouvements pour permettre au corps physique, psychique et énergétique de transiter de saisons en saisons en toute harmonie.


Yoga Prénatal

Un programme adapté pour femmes enceintes qui prépare le corps et l'esprit à l'accouchement tout en s'occupant des raideurs et maux pouvant survenir lors de la grossesse. Axé sur le souffle et la relaxation, le yoga prénatal se concentre également sur l'harmonie entre le corps du bébé et de la maman.

 


Restorative Yoga

Un yoga doux où l'on adapte le rythme et les postures aux capacités et besoins de chacun grâce à des supports (coussins, blocs, mur...) pour retrouver mobilité, détente, confiance, équilibre.

Parfaitement adapté aux personnes blessées, ayant subit une opération, en réhabilitation ou en perte de mobilité.


ViYoga

Pour les personnes ayant envie d'une pratique plus dynamique et intense, ce cours propose d'aller plus loin dans les postures.


Yoga des Yeux

Un programme de mouvements oculaires et de visualisations pour améliorer la vue et relâcher les tensions du visage. La relaxation mentale découle naturellement de cette pratique.


Méditation

Apprenez à transcender le corps et l'esprit grâce à de puissantes techniques d'éveil spirituel.

La Chidshakti Prakriya, méthode ancienne de plusieurs milliers d'années et transmise par le grand maître Yugpurush H.H Swami Paramanand Giriji, sera la technique que nous utiliserons lors des méditations de groupe.

 

Gratuit et ouvert à tous


Yoga en entreprise

Des cours en groupe au sein même de votre entreprise pour que les employés et cadres puissent prendre un moment pour s'étirer, se relâcher, mais aussi apprendre des techniques psychosomatiques d'harmonisation qui peuvent être répété au bureau ou pendant la pause-café pour assouplir la nuque, les épaules et le dos et relâcher les tensions.


Yoga Thérapie

Une application du yoga en séances thérapeutiques individuelles pour prévenir ou guérir de maladies ou maux spécifiques. Il s'agit d'une thérapie douce, naturelle et holistique qui vient en complément de la médecine moderne.


Yoga  Méditation  Clermont Ferrand www.yogaclermont.fr