ATELIERS A VENIR


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SAMEDI 7 SEPTEMBRE 2019
Journée Portes Ouvertes

14h30 - 18h30

Accueil & renseignements +

Ateliers découvertes gratuits

15h30: Kundalini

16h30: Yin Yoga

17h30: Vinyasa

 Rue du Port
 
Du 20 septembre au 18 octobre 2019
Stage de méditation & pranayama

Les vendredis de 19h30 à 20h30

Guidé par Sophie

Cliquez ici pour réserver

 

Rue du Port
 

Samedi 21 septembre

Méditation 10h30 - 11h30 Guidée par Marie Rue de Gravenoire
 

Samedi 28 septembre 

Yoga Kids  15h - 16h  avec Marie  Rue de Gravenoire
 
 
 


Nous organisons des ateliers tout au long de l'année, pour rester informé, inscrivez-vous à notre newsletter: https://www.yogaclermont.fr/contact/



Yoga Nidra

Yoga nidra est une technique de retrait des sens (PRATYAHARA) dérivée d'une ancienne technique tantrique, le nyasa, et développé par le maître Swami Satyananda Saraswati, elle internalise la conscience.
Nidra signifie en sanskrit "le sommeil éveillé", donc on "dort" en pleine conscience. Cette médode nous offre un relaxation profonde, mais pas seulement, plusieurs bien-faits sont des effets secondaires, surtout quand elle est pratiquée régulièrement.
Le yoga Nidra permet de "nettoyer" notre inconscience, de nous débarrasser de nos angoisses, stresses, nos tensions physiques, émotionnelles et mentales. Il permet de focaliser l'esprit, de calmer les fluctuations mentales dans notre vie de tous les jours. Il nous permet de développer notre mémoire, capacité à nous concenter et développe notre créativité. Enfin, en cas de maladie ou de désordre mental, il agit comme méthode de guérison pranique, à un niveau psycho-somatique.

 


Yoga chaud

Cette pratique se déroule dans une salle à l'ambiance tropicale, venez éliminer les toxines et explorer votre souplesse accrue par la chaleur. 

 

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Yoga vocal

Retrouvez votre musicalité harmonieuse et naturelle à travers les kriyas, mantras & pranayamas vocalisés.
Les vibrations sonores libèrent directement les tensions sans effort, permettant d'atteindre facilement le lâcher-prise, de soigner d'anciennes blessures, d'améliorer l'expression de ses émotions et sa communication en général.


Yoga post-natal

Venez pratiquer avec ou sans votre bambin pour rétablir votre posture, votre centre de gravité, travailler la rééducation du périnée et l'équilibre de vos organes. Cela sera également l'occasion de développer une belle complicité & l'harmonie avec son bébé ainsi qu'une confiance en tant que maman.

       Une partie du cours sera consacrée aux massages


Yoga danse

Une fusion entre la danse et le yoga pour travailler le lâcher-prise, la coordination, l'union et l'harmonie du corps et de l'esprit.