ATELIERS A VENIR


Massage Chikitsa

Chikitsa signifie thérapie, il s'agit d'un massage holistique employé depuis des millénaires par les yogis basé sur les postures d’étirement qui se font en duo avec l’intervenant. Aucune connaissance préalable de cette discipline n’est requise. On se laisse entièrement aller dans les mains de l'intervenant qui va exercer des manoeuvres, des massages et des pressions sur des régions ou des points précis parcourant les lignes énergétiques du corps (les nadis ou méridiens). La respiration synchronisée avec les mouvements favorise la circulation sanguine et lymphatique et l’élimination des toxines. Le massage aide aussi à libérer les tensions musculaires et les blocages énergétiques, et redonne au corps souplesse et mobilité. L’effet relaxant du massage yoga chikitsa apaise le mental et induit un état de bien-être général, autant physique que spirituel.

Tarif:

50€ en solo 

85€ en duo  

 

SUR RDV

Stage de méditation

Le BBM est une formation certifiante délivrée par l'Institut des Sciences et de la Recherche du Yoga, Paramanand Ashram. 

Il s'agit d'une formule en 40 jours pour apprendre à vivre en félicité.

Vous commencerez l'aventure avec 2 jours de formation intensive pour mettre en place les changements que vous allez consolider avec une pratique de 24 minutes par jour pendant 40 jours, le tout avec un suivi personnalisé.

A la suite de ce mois de transformation intérieure, nous nous retrouverons pour une pratique guidée et collective, un partage autour des expériences et la remise des certificats.

 

Horaires:

Samedi & dimanche 20 & 21 mars: 

10h30-12h00 & 14h-16h

+ samedi 1er mai 2021: 10h-12h 

(forte possibilité de dépasser d'une demi heure ou une heure)

 

Petit plus: En vous inscrivant à cette formation, vous soutenez l'Institut Paramanand à Indore (Inde) qui ne peut plus assurer ses cours depuis un an à cause de la situation sanitaire. Pour chaque inscription 20% est versé à l'ashram 😊



Yoga Nidra

Yoga nidra est une technique de retrait des sens (PRATYAHARA) dérivée d'une ancienne technique tantrique, le nyasa, et développée par le maître Swami Satyananda Saraswati, elle internalise la conscience.
Nidra signifie en sanskrit "le sommeil éveillé", donc on "dort" en pleine conscience. Cette méthode nous offre une relaxation profonde, mais pas seulement, plusieurs bien-faits sont des effets secondaires, surtout quand elle est pratiquée régulièrement.
Le yoga Nidra permet de "nettoyer" notre inconscience, de nous débarrasser de nos angoisses, stress, nos tensions physiques, émotionnelles et mentales. Il permet de focaliser l'esprit, de calmer les fluctuations mentales dans notre vie de tous les jours. Il nous permet de développer notre mémoire, capacité à nous concentrer et développe notre créativité. Enfin, en cas de maladie ou de désordre mental, il agit comme méthode de guérison pranique, à un niveau psycho-somatique.

Vendredi 9 juillet

8€ sur zoom

10€ en présentiel

Hot Yoga

Cette pratique se déroule dans une salle à l'ambiance tropicale, venez éliminer les toxines et explorer votre souplesse accrue par la chaleur. 

 

Ces cours sont dispensés en anglais.




Science des Mûdras

Le mot mudrâ signifie“ sceller.” Il s'agit d'un geste du corps ou d'une partie du corps qui aura comme conséquence la fermeture de certains circuits qui feront intensifier le taux d'energie dans une zone précise du corps. Les mudrâs sont la science subtile d'altérer les fonctions du corps simplement en organisant les méridiens dîts nadîs en sanskrit. Les mudrâs visent à harmoniser la géométrie de nos circuits d'énergies, entre elles et en rapport avec les champs énergétiques des autres êtres qui nous entourent et nous influencent. En employant certaines pranayamas en appliquant les mudrâs, il est possible de réguler nos energies et de cibler des parties spécifiques du corps. 

Il existe des centaines de mudrâs, certains pour la santé, d'autres pour le bien-être mental et encore certains pour influencer des sphères spécifiques de nos vies. Pour chaque aspect de l'humain, il existe un mudrâ précis pour faire sortir le meilleur de nous-même. 

 

Voyages sonores

Plongez-vous dans les profondeurs de votre être à travers cette immersion sonore. Un véritable voyage au coeur de Soi.                                               Avec Om Vibration

Séance de Kundalini

Transcendez votre corps et esprit grâce à ces puissantes techniques d'éveil spirituel.

La Chidshakti Prakriya, méthode ancienne de plusieurs milliers d'années et transmise par le grand maître Yugpurush H.H Swami Paramanand Giriji est la technique employée.