ATELIERS A VENIR


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DIMANCHE 20 JANVIER 2019
Yoga Transformationnel  10h30 - 12h

avec Marie

Cliquez ici pour la réservation en ligne

rue de Gravenoire
 
VENDREDI 8 FEVRIER 2019
Yin Yoga en immersion sonore  20h - 21h30

avec Sophie & Malik Adda, percussionniste
Cliquez ici pour la réservation en ligne

rue de Gravenoire
 
SAMEDI 9 FEVRIER 2019
Yoga Brunch

9h30 - 11h30

11h - 13h30

Yoga avec Marie

Brunch à L'Atelier Generous

Rue du Port

Atelier Generous

Pure Prana Experience

14h30 - 16h

session en plein air avec Sophie
Cliquez ici pour la réservation en ligne 

Lac de Servières

 
DIMANCHE 17 FEVRIER 2019
Yoga Transformationnel

 10h30 - 12h

avec Marie

Cliquez ici pour la réservation en ligne 

rue de Gravenoire

 
VENDREDI 8 MARS 2019
Yoga Chaud  19h30 - 21h

avec Tuhin Roy

Cliquez ici pour la réservation en ligne

rue de Gravenoire
SAMEDI 9 MARS 2019
Pure Prana Experience  14h30 - 16h

session en plein air avec Sophie
Cliquez ici pour la réservation en ligne

Lac de Servières
 
DIMANCHE 10 MARS 2019
Yoga Transformationnel 10h30 - 12h

avec Marie

Cliquez ici pour la réservation en ligne

rue du Port
 
VENDREDI 15 MARS 2019
Yoga Chaud 19h30 - 21h

avec Tuhin Roy

Cliquez ici pour la réservation en ligne 

rue de Gravenoire
 
SAMEDI 16 MARS 2019
Yoga Brunch

9h30 - 11h30

11h - 13h30

Yoga avec Marie

Brunch à L'Atelier Generous

Rue du Port

Atelier Generous

 
VENDREDI 22 MARS 2019
Yoga Chaud 19h30 - 21h

avec Tuhin Roy

Cliquez ici pour la réservation en ligne 

rue de Gravenoire
 
SAMEDI 23 MARS 2019
Les Hathenas 14h30 - 16h avec Jane rue de Gravenoire
Yoga Nidra 16h15 - 17h15
 
VENDREDI 5 AVRIL 2019
Vinyasa Flow immersion sonore 20h - 21h30

avec Sophie et Malik Adda

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rue de Gravenoire
 
SAMEDI 6 AVRIL 2019
Pure Prana experience 14h30-16h

avec Sophie

Cliquez ici pour la réservation en ligne

Lac de Servières
 
DIMANCHE 7 AVRIL 2019
Yoga transformationnel 10h30-12h

avec Marie

Cliquez ici pour la réservation en ligne 

Rue du Port
 
SAMEDI 13 AVRIL 2019
Yoga Brunch

9h30 - 11h30

11h - 13h30

Yoga avec Marie

Brunch à L'Atelier Generous

Rue du Port

Atelier Generous

Duo Yoga  14h - 15h30 avec Tuhin & Jane rue de Gravenoire
Yoga Nidra 16h - 17h avec Jane
 
DIMANCHE 5 MAI 2019
Yoga Transformationnel 10h30 - 12h

avec Marie

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rue du Port
 

WEEKEND du 11 & 12 MAI 2019

Chidshakti Prakriya

9h30 - 11h30

11h - 13h30

Dr Omanand

rue de Gravenoire

 

SAMEDI 18 MAI 2019

Yoga Brunch

9h30 - 11h30

11h - 13h30

Yoga avec Marie

Brunch à L'Atelier Generous

 

rue de Gravenoire

Rue du Port

 

Atelier Generous

 
DIMANCHE 2 JUIN 2019
Yoga Transformationnel 10h30 - 12h

avec Marie

Cliquez ici pour la réservation en ligne

rue de Gravenoire
 
SAMEDI 15 JUIN 2019
Yoga Brunch

9h30 - 11h30

11h - 13h30

Yoga avec Marie

Brunch à L'Atelier Generous

Rue du Port

Atelier Generous

 
SAMEDI 22 JUIN 2019
Fête du Yoga

10h - 17h

Ateliers toute la journée animés par l'équipe de Dharma Yoga

 


 

L'inscription n'est définitive qu'après réception de l'acompte de 20€ (les chèques doivent être libellés à l'ordre de l'atelier generous). Toute annulation doit être signifiée au plus tard 48h avant l'atelier, sinon l'acompte sera encaissé. 

Nous organisons des ateliers tout au long de l'année, pour rester informé, inscrivez-vous à notre newsletter: https://www.yogaclermont.fr/contact/


 

Le Yoga Transformationnel est un système de yoga intégral basé sur différentes techniques favorisant le nettoyage des cinq corps dans le but d'activer l'énergie dormante (Kundalini).

 

Ce système intégral a été développé par Swami Vidyanand, fondateur de SriMa International School of Transformational Yoga, afin d'activer nos ressources internes, et de se libérer des

pressions de la vie contemporaine.

Un ensemble soigneusement choisi de postures (asanas) est pratiqué afin d'étirer le corps physique. Les techniques de respiration (pranayama), les mantras et la méditation sont

associés à la pratique posturale, fonctionnant ainsi simultanément afin d' équilibrer les énergies subtiles.

 

Tarif : 18 euros

Accessible aux débutants

Tapis disponibles sur place

Merci d'arriver 10 minutes avant le début afin d'être en place sur le tapis à 10h30

Inscriptions: 07 68 13 81 09 ou yogaclermont@gmail.com

Sesssions rue de gravenoire: Cliquez ici pour l'inscription en ligne 

Sessions rue du Port: Cliquez ici pour l'inscription en ligne


Yoga Nidra

Yoga nidra est une technique de retrait des sens (PRATYAHARA) dérivée d'une ancienne technique tantrique, le nyasa, et développé par le maître Swami Satyananda Saraswati, elle internalise la conscience.
Nidra signifie en sanskrit "le sommeil éveillé", donc on "dort" en pleine conscience. Cette médode nous offre un relaxation profonde, mais pas seulement, plusieurs bien-faits sont des effets secondaires, surtout quand elle est pratiquée régulièrement.
Le yoga Nidra permet de "nettoyer" notre inconscience, de nous débarrasser de nos angoisses, stresses, nos tensions physiques, émotionnelles et mentales. Il permet de focaliser l'esprit, de calmer les fluctuations mentales dans notre vie de tous les jours. Il nous permet de développer notre mémoire, capacité à nous concenter et développe notre créativité. Enfin, en cas de maladie ou de désordre mental, il agit comme méthode de guérison pranique, à un niveau psycho-somatique.

 


Yoga chaud

Cette pratique se déroule dans une salle à l'ambiance tropicale, venez éliminer les toxines et explorer votre souplesse accrue par la chaleur. 

 

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Yoga vocal

Retrouvez votre musicalité harmonieuse et naturelle à travers les kriyas, mantras & pranayamas vocalisés.
Les vibrations sonores libèrent directement les tensions sans effort, permettant d'atteindre facilement le lâcher-prise, de soigner d'anciennes blessures, d'améliorer l'expression de ses émotions et sa communication en général.


Yoga post-natal

Venez pratiquer avec ou sans votre bambin pour rétablir votre posture, votre centre de gravité, travailler la rééducation du périnée et l'équilibre de vos organes. Cela sera également l'occasion de développer une belle complicité & l'harmonie avec son bébé ainsi qu'une confiance en tant que maman.

       Une partie du cours sera consacrée aux massages


Yoga danse

Une fusion entre la danse et le yoga pour travailler le lâcher-prise, la coordination, l'union et l'harmonie du corps et de l'esprit.

Pure prana experience

Pure Prana Expérience ce sont des séances de yoga mettant l'accent sur le pranayama et la méditation en Nature au contact des éléments. 

1 samedi par mois à compter du mois de Novembre jusqu'au printemps, plutôt que de fuir l'hiver Sophie vous propose d'aller à sa rencontre, utilisant des techniques de pranayama et respiration pour réchauffer le corps de l'intérieur, booster le métabolisme et le système immunitaire. L'air frais deviendra alors notre meilleur allié !

Nous irons autour du Lac Serviere pour un air plus pur :) 

Et cerise sur le gâteau faisant parti de l'expérience, dompter le mental à l'aide de la méditation pour ré-apprendre à dompter le froid et pourquoi pas se dépasser en se jetant à l'eau ! 

"A cold shower a day keep the doctor away" ;) 

En effet notre confort quotidien a créé une homéostasie permanente pour laquelle le corps n'a plus à lutter : plus de sensation de faim, plus de sensation de froid, chauffage thermostaté en hiver, climatisation en été. Un petit peu comme si vous ne faisiez plus d'exercices, ici ce sont pas vos muscles qui se ramollissent mais tout votre métabolisme. Et les bénéfices de ces pratiques vont au-delà, regulation du pH du corps, système immunitaire boosté, fortification du muscle cardiaque, mental d'acier et surtout pas mal de fun garanti !!!!

Prévoir vêtements chauds, bonnet, chaussettes chaudes, couverture, serviette (option), boisson chaude. Monnaie si possibilité de prendre une collation ensemble au gîte du Lac Serviere.

Le RDV se fera à 14h30 au Lac Serviere ou 13h45 devant la salle rue de Gravenoire. 

Pour les covoiturages prévenir à l'inscription si vous avez une voiture et pouvez conduire du monde ou si vous avez besoin d'être conduit. 

Tarif : 18€

Inscriptions obligatoire par téléphone au 07.68.13.81.09 ou email yogaclermont@gmail.com ou cliquez ici pour la réservation en ligne